Cara Pria Menghadapi Stres

Stres merupakan ungkapan modern yang sering digunakan untuk menggambarkan perasaan saat menghadapi keadaan yang menyusahkan atau menekan. Baik pria dan wanita mempunyai resiko yang sama untuk mengalami stres, tetapi ternyata mereka dapat mempunyai reaksi yang berbeda dalam menghadapi stres tersebut.

PERBEDAAN PRIA & WANITA DALAM MENGHADAPI STRES

Salah satu prilaku dasar yang berbeda antara pria dan wanita adalah cara mereka dalam menghadapi stres. Dimana pria cenderung lebih memilih jalan yang tak sehat untuk mengatasi stres dibandingkan wanita. Berdasarkan hasil penelitian dari UCLA pada tahun 2002 (UCLA Study On Friendship Among Women), diketahui bahwa pada saat menghadapi stres, pria lebih sering merespon dengan cara fight-or-flight sedangkan wanita merespon dengan cara tend-and-befriend.

Fight-or-flight vs. Befriending
Respon Fight artinya pada saat seseorang mengalami stres, maka dia akan menanggapi dengan melakukan tindakan agresif, baik melalui kata-kata ataupun tindakan sedangkan respon flight berarti bahwa saat menghadapi stres, individu tersebut cenderung untuk menyendiri atau melarikan diri dari masalah tersebut. Contoh: Saat seorang pria yang mengalami kejadian stres di kantornya pulang ke rumah, maka ia cenderung ingin menyendiri (tidak mau berinteraksi dengan anggota keluarga lain) atau bahkan bila stres yang dialaminya berat, maka ia dapat melampiaskannya .

Sedangkan pada wanita apabila mengalami stres, mereka cenderung untuk lebih menyibukkan diri merawat/mengasuh keluarga (tend) dan bercerita kepada teman ataupun keluarga perihal masalahnya tersebut (befriend). Contoh: Bila seorang ibu mengalami kejadian stres di kantornya, maka ia akan mengatasi stres tersebut dengan cara memfokuskan perhatiannya pada anak-anak atau berbagi cerita dengan teman serta anggota keluarga lainnya. Baca pos ini lebih lanjut

Iklan

10 Fakta pada Tubuh Kita

1. Jantung kita berdetak sekitar 100.000 kali dalam sehari.

2.Darah kita melakukan perjalanan 60.000 mil untuk mengitari seluruh tubuh.

3. Mata kita dapat membedakan sampai 1.000.000 permukaan warna dan dapat menampung lebih banyak informasi daripada teleskop terbesar yang dikenal manusia.

4. Paru – paru kita terdiri dari 3 millyar capillaries ( urat nadi kecil ). Seandainya urat – urat ini disambung jadi satu panjangnya bisa mencapai 2400 km. Paru – paru kita menghisap lebih dari 2.000.000 liter udara setiap hari.

5. Pendengaran kita begitu sensitif sehingga dapat membedakan 100 sampai 1000 suara berbeda.

6. Otak kita lebih kompleks dari komputer tercanggih di dunia dan memiliki lebih dari 100.000.000.000 sel syaraf  melebihi jumlah bintang yang ada di galaksi bima sakti. Setiap sel saraf terhubung dengan lebih dari 100.000 sel syaraf lain.

7.Setiap hari tubuh kita menghasilkan sampai 100.000.000.000 sel darah merah.

8. Ketika menyentuh sesuatu, kita mengirimkan pesan ke otak kita dengan kecepatan 124 mil per jam.

9. Tubuh kita memiliki 650 otot, dan otot ini mengambil 40% – 60% porsi tubuh pria dan 30% – 40% porsi tubuh wanita.

10. Kita menggunakan paling sedikit 30 otot ketika tersenyum.

7 Peaut Wanita Terhebat Di Dunia

Dunia pelaut selalu identik menjadi milik kaum lelaki. Memang wajar, mengingat kerasnya hidup di atas kapal laut selama berbulan-bulan, ditambah tantangan alam seperti badai yang bisa menyergap tiba-tiba.

Siapa sangka, sesungguhnya ada wanita-wanita hebat yang tercatat sebagai pelaut ulung. Bahkan seorang Laksmana perempuan dari tanah rencong termasuk diantaranya.

Simak daftarnya berikut ini:

1. Grace O’ Malley (1530 – 1603)

Dianggap salah satu pelaut wanita terbaik di dunia, wanita kelahiran Irlandia ini menjadi pelaut secara keturunan setelah kematian ayahnya. Tapi ketika dia melakukan itu, dia tidak hanya melaut untuk melakukan apa yang ia cintai, tetapi juga untuk membuktikan kepada dunia bahwa dia hanya ingin membuktikan bahwa dia lah yang terbaik dari semua rekan-rekan lelakinya yang juga pelaut. Baca pos ini lebih lanjut